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Bryan Johnson Psilocybin-Experiment: 249 Biomarker, ein Stoffwechsel-Reset
Posted under: Psilocybin-Wissenschaft & News
Veröffentlicht: 25. März 2026 · Psilocybin-Forschung · 6 Min. Lesezeit
Bryan Johnson hat Magic Mushrooms genommen – gleich zweimal. Sein Team hat vor und nach jeder Session 249 Gesundheitswerte erfasst. Das Bryan-Johnson-Psilocybin-Experiment ist der am genauesten ausgewertete Selbstversuch mit Psychedelika, der je öffentlich gemacht wurde. Manche Ergebnisse waren sehr positiv. Ein Ergebnis hat sogar sein eigenes Team überrascht.
Wer ist Bryan Johnson?
Bryan Johnson ist ein amerikanischer Unternehmer. 2013 hat er seine Firma Braintree für 800 Millionen Dollar an PayPal verkauft. Seitdem verfolgt er vor allem ein Ziel: das Altern zu verlangsamen und so lange wie möglich zu leben.
Er überwacht seine Gesundheit jeden einzelnen Tag. Schlaf, Herzfrequenz, Testosteron, Spermienqualität – er misst alles. Sein System nennt er Blueprint Protocol. Bekannt ist er für ungewöhnliche Experimente. So hat er unter anderem Bluttransfusionen und andere extreme Gesundheitsbehandlungen ausprobiert.
Ende 2025 hat er sich dem Thema Psilocybin zugewandt – dem Wirkstoff in Magic Mushrooms. „Was, wenn Psychedelika auch eine Anti-Aging-Behandlung sind?", fragte er in einer Live-Session, die über eine Million Menschen verfolgt haben.
Was hat er genau gemacht?
Das Bryan-Johnson-Psilocybin-Experiment bestand aus zwei Sessions. In der ersten hat er 25 mg getrocknete Magic Mushrooms genommen, in der zweiten 28 mg. Beide Sessions fanden in einem lizenzierten Psilocybin-Zentrum in Oregon (USA) statt.
Sein Team hat zu drei Zeitpunkten Bluttests, Speicheltests und Temperaturmessungen durchgeführt: direkt vor der ersten Session, drei Tage nach der zweiten Session und noch einmal 20 Tage später. Während der Sessions trug er außerdem einen Helm zum Scannen des Gehirns im Wert von 50.000 Dollar, um in Echtzeit zu verfolgen, was in seinem Kopf passiert.
Was ist Neuroplastizität? Damit ist gemeint, dass das Gehirn neue Verbindungen bilden kann. Psilocybin scheint diesen Prozess zu fördern. Forschende vermuten, dass es deshalb bei Depressionen und Sucht helfen kann.
Die gute Nachricht: Reset des Blutzuckers
Das Bryan-Johnson-Psilocybin-Experiment hat einige beeindruckende Ergebnisse geliefert. Seine Blutzuckerkontrolle hat sich deutlich verbessert. Schon vor dem Experiment lag er bei den besten 2 % der Männer zwischen 18 und 25. Nach den Sessions ist er in die besten 0,2 % aufgestiegen. Johnson spricht von einem „metabolischen Reset".
Sein Cortisolspiegel – das ist ein Stresshormon – ist auf dem Höhepunkt der Psilocybin-Erfahrung um 100–300 % gestiegen. Das deckt sich mit den Ergebnissen anderer klinischer Studien. Sein Gesamttestosteron ist in den drei Tagen nach der zweiten Dosis außerdem um 30 % gestiegen.
Für Johnson sind diese Ergebnisse ein Beleg dafür, dass Psilocybin ein Longevity-Tool sein könnte. Du willst mehr darüber wissen, wie das funktioniert? Dann lies unseren Artikel darüber, wie Psychedelika im Gehirn wirken.
Die große Überraschung: Das Bryan-Johnson-Psilocybin-Experiment und die Spermienqualität
Dieses Ergebnis hat die meiste Aufmerksamkeit bekommen. Johnsons Spermienqualität ist nach den Sessions stark gesunken. Die Anzahl seiner beweglichen Spermien fiel vom 99,6. auf das 77,7. Perzentil. Dieses Ergebnis hat er am 19. März 2026 auf LinkedIn und X veröffentlicht. Er nannte es eine mögliche „Erstbeobachtung am Menschen" – das heißt, niemand hatte das zuvor berichtet.
Das haben die Daten gezeigt:
| Gemessener Wert | 3 Tage nach Dosis 2 | 20 Tage nach Dosis 2 |
|---|---|---|
| Spermienbeweglichkeit (Motilität) | −51 % | Fast wieder normal (−2 %) |
| Gesamtzahl der Spermien | −2 % (fast keine Veränderung) | −38 % (verzögerter Rückgang) |
| Gesamtzahl beweglicher Spermien | −52 % | −39 % (teilweise erholt) |
| Normale Spermienform | −50 % | Fast wieder normal (−10 %) |
Johnson weist darauf hin, dass seine Gesamtzahl beweglicher Spermien über 50 Millionen geblieben ist. Ärzte halten diesen Wert für die Fruchtbarkeit für ausreichend. Es war also keine Fruchtbarkeitskrise. Der Rückgang war aber groß und unerwartet.
Warum ist die Spermienqualität gesunken?
Johnsons Team nennt zwei mögliche Gründe:
1. Psilocybin wirkt direkt auf die Spermienzellen. Spermienzellen haben Serotoninrezeptoren – genauer gesagt einen Typ namens 5-HT2A. Psilocybin bindet stark an diesen Rezeptor. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass die Blockade dieses Rezeptors die Spermienbewegung verringert. Das legt nahe, dass seine Aktivierung dasselbe bewirken könnte.
2. Das freie Testosteron ist gesunken. Das Gesamttestosteron ist um 30 % gestiegen. Gleichzeitig ist aber auch das Protein SHBG (Sexualhormon-bindendes Globulin) um 37 % gestiegen. SHBG bindet Testosteron und macht es inaktiv. Obwohl das Gesamttestosteron höher war, ist die Menge, die der Körper tatsächlich nutzen konnte, um 24 % gesunken. Das könnte die Spermienproduktion gebremst haben.
Wichtig zu wissen: Das ist das Experiment einer einzelnen Person. Es war keine kontrollierte wissenschaftliche Studie. Bisher hat keine klinische Studie diesen Effekt bei anderen Menschen bestätigt. Johnson selbst sagt, dass es nur eine „mögliche" Erstbeobachtung ist – keine bewiesene Tatsache.
Beeinflusst Psilocybin die Fruchtbarkeit?
Das wissen wir noch nicht. Johnsons Werte sind nie unter das Niveau gefallen, das Ärzte für die Fruchtbarkeit als unbedenklich ansehen. Die meisten Effekte – wie Spermienbeweglichkeit und -form – haben sich innerhalb von 20 Tagen erholt. Der Rückgang der Gesamtzahl der Spermien an Tag 20 liegt wahrscheinlich daran, dass Spermien etwa 74 Tage brauchen, bis sie sich entwickelt haben. Die Effekte könnten sich zu diesem Zeitpunkt also noch zurückbilden.
Wenn ihr gerade versucht, ein Kind zu bekommen, ist bei hohen Psilocybin-Dosen Vorsicht sinnvoll. Sprich vorher mit einem Arzt. Beim Microdosing – mit deutlich kleineren Dosen – dürften die Effekte wahrscheinlich ganz anders aussehen. Zu Microdosing und Fruchtbarkeit gibt es aber bisher keine Forschung.
Könnte Psilocybin ein Longevity-Tool sein?
Das Bryan-Johnson-Psilocybin-Experiment passt in ein wachsendes Forschungsfeld. Forschende fragen sich inzwischen, ob Psilocybin mehr kann, als nur die psychische Gesundheit zu verbessern. Könnte es auch das Altern verlangsamen? Den Stoffwechsel verbessern? Entzündungen verringern?
Johnsons Ergebnisse deuten in eine interessante Richtung. Seine Blutzuckerwerte und seine Werte zur Gehirngesundheit haben sich stark verbessert. Diese Befunde passen zu frühen Laborstudien an Tieren. Ob das bei allen Menschen genauso ist, weiß man noch nicht. Die Ergebnisse sind aber stark genug, um richtige klinische Studien zu starten.
Die Psilocybin-Forschung entwickelt sich schnell. Wir haben kürzlich über die Studie der Johns Hopkins University berichtet, nach der Psilocybin beim Rauchstopp sechsmal wirksamer ist als Nikotinpflaster. Außerdem haben wir die JAMA-Studie zum Psilocybin-Konsum nach der Entkriminalisierung in Oregon und Colorado vorgestellt. Die Wissenschaft ist sich klar: Psilocybin wirkt auf den menschlichen Körper auf Weisen, die wir gerade erst zu verstehen beginnen.
Wie geht es weiter?
Johnson hat sowohl die guten als auch die schlechten Ergebnisse offen geteilt. Diese Ehrlichkeit ist wertvoll. Sie gibt anderen Forschenden einen Ausgangspunkt für neue Studien. Derzeit gibt es keine klinische Studie, die Psilocybin und die männliche Fruchtbarkeit untersucht. Johnsons Daten könnten dazu beitragen, dass es eine solche Studie geben wird.
Das Bryan-Johnson-Psilocybin-Experiment hat wichtige Fragen aufgeworfen. Wie beeinflusst Psilocybin die Hormone? Wie lange halten die Effekte an? Unterscheiden sie sich von Mensch zu Mensch? Diese Fragen muss die Wissenschaft beantworten.
Du willst wissen, ob Magic Mushrooms in deinem Land legal sind? Oder interessiert dich, was Psilocybin im Gehirn bewirkt? Stöbere in unserem Blog für mehr Infos.
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⚠️ Wichtig: Informiere dich immer über die Gesetze in deinem Land, bevor du Psilocybin-Produkte kaufst. Die Regeln sind überall anders. Wir empfehlen immer einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang.
March 25, 2026