Os 10 melhores livros sobre psicadélicos — A nossa contagem decrescente do 10 ao 1

Procuras os melhores livros sobre psicadélicos para expandir a mente? Quer sejas novo no mundo dos cogumelos mágicos, quer já sejas um psiconauta experiente, o livro certo pode mudar a forma como pensas sobre a consciência, a natureza e sobre ti próprio. Reunimos o nosso top 10 de livros psicadélicos — em contagem decrescente, do 10 ao 1 — para guardarmos o melhor para o fim.

A contagem decrescente: os 10 melhores livros psicadélicos

10 Supernatural — Graham Hancock (2005)

Graham Hancock coloca uma das maiores questões da ciência: o que provocou a rápida evolução da mente humana? A resposta dele aponta para os psicadélicos. Neste livro muito bem documentado, Hancock defende que as plantas alucinogénicas ligaram os nossos antepassados aos "antigos mestres da humanidade" — e que estas experiências podem ter dado origem à arte, à linguagem e à cultura.

Ao longo do texto, Hancock mergulha a fundo no xamanismo e na arte rupestre. Descreve também as suas próprias experiências com ayahuasca, ibogaína, cogumelos mágicos e DMT. O resultado é um livro ao mesmo tempo erudito e profundamente pessoal.

9 The Electric Kool-Aid Acid Test — Tom Wolfe (1968)

Este é um relato cru, em primeira mão, do nascimento da contracultura nos Estados Unidos dos anos 60. Tom Wolfe acompanha Ken Kesey e os Merry Pranksters enquanto atravessam os EUA num autocarro psicadélico chamado "Furthur". Pelo caminho, organizam festas conhecidas como acid tests — onde distribuem LSD misturado em Kool-Aid.

O estilo de escrita de Wolfe é selvagem e enérgico, a condizer na perfeição com o caos que descreve. Se queres sentir o espírito do movimento psicadélico dos anos 60, este livro mete-te mesmo no meio de tudo.

8 DMT: The Spirit Molecule — Rick Strassman (2000)

No início dos anos 90, Rick Strassman realizou os primeiros estudos clínicos com DMT. A sua investigação abriu novos caminhos. Em The Spirit Molecule, explora a função do DMT no cérebro humano e a forma como pode estar relacionado com a glândula pineal.

O livro combina ciência sólida com relatos poderosos dos voluntários que participaram nos estudos. Muitos deles descreveram o contacto com seres de outro mundo durante as sessões de DMT. Strassman leva esses relatos a sério e explora o que podem significar para a nossa compreensão da consciência.

7 PiHKAL: Phenethylamines I Have Known and Loved — Alexander & Ann Shulgin (1991)

Alexander Shulgin foi o célebre psicofarmacologista que voltou a dar a conhecer a MDMA ao mundo. Juntamente com a mulher, Ann, passou décadas a criar e a testar compostos psicadélicos. Os dois usaram também substâncias psicoativas de forma terapêutica, como apoio a terapias de conversa.

A primeira metade do PiHKAL lê-se como uma história de amor entre duas mentes brilhantes. A segunda metade é ciência pura: descrições detalhadas de 179 fenetilaminas, incluindo doses, efeitos e duração. É em parte autobiografia, em parte manual de química, e totalmente único entre os livros psicadélicos.

6 LSD: My Problem Child — Albert Hofmann (1979)

Esta é a autobiografia de Albert Hofmann, o químico suíço que sintetizou o LSD pela primeira vez em 1938 — e que descobriu os seus efeitos por acidente em 1943. Hofmann conta a história da sua famosa viagem do "Bicycle Day" (o Dia da Bicicleta) e tudo o que se seguiu: o entusiasmo, a investigação e, por fim, a proibição.

Hofmann escreve com calor e clareza sobre o crescimento pessoal que o LSD lhe trouxe. Defende também, com paixão, que os psicadélicos podem ajudar a humanidade a compreender o mundo tanto do ponto de vista científico como espiritual. Para quem se interessa pelas raízes da cultura psicadélica moderna, este livro é leitura obrigatória.

5 The Psychedelic Experience — Timothy Leary, Richard Alpert & Ralph Metzner (1964)

Este é o manual original das viagens psicadélicas. Timothy Leary e Ram Dass (Richard Alpert) escreveram-no em conjunto com Ralph Metzner. Basearam a estrutura no Livro Tibetano dos Mortos, relacionando a viagem psicadélica com as etapas tradicionais do budismo, conhecidas como bardos.

O livro divide a viagem em três fases. O primeiro bardo trata da dissolução do ego. O segundo, de surfar as vibrações do universo. O terceiro, do regresso à realidade comum. É também o texto onde Leary apresentou pela primeira vez as suas ideias sobre set e setting — hoje um conceito fundamental na comunidade psicadélica.

4 The Psychedelic Explorer's Guide — James Fadiman (2011)

James Fadiman trabalha em investigação psicadélica desde os anos 60. Neste livro, partilha décadas de conhecimento num formato claro e prático. Aborda a preparação para a viagem, o consumo seguro, a história da proibição e a ciência por trás da terapia psicadélica.

Mais importante ainda, Fadiman apresenta uma estrutura de dosagem clara. Explica a diferença entre uma dose alta "de iluminação espiritual", uma dose terapêutica moderada e uma microdose. Se queres um único livro que te ensine a abordar os psicadélicos de forma segura e responsável, é este.

3 Entangled Life — Merlin Sheldrake (2020)

Este livro mudou a forma como milhões de pessoas pensam nos fungos. Merlin Sheldrake, biólogo em Cambridge, leva-te numa viagem pelo reino oculto dos fungos. Aborda tudo, desde as redes subterrâneas de micélio (por vezes chamadas "wood wide web") até ao papel da psilocibina na natureza.

Sheldrake escreve de forma belíssima e torna a ciência complexa fácil de perceber. Uma das secções de destaque explora como é que os fungos produzem psilocibina e que função poderá ter no mundo natural. Se gostas de cogumelos mágicos, este livro vai dar-te uma nova apreciação pelos organismos que os produzem. Ganhou o Royal Society Science Book Prize e tornou-se um bestseller internacional por boas razões.

2 The Doors of Perception — Aldous Huxley (1954)

O filósofo Aldous Huxley deixou uma geração de boca aberta com este livro curto e poderoso. Descreve a sua primeira experiência com mescalina — e a forma como o voltou a ligar aos objetos do dia a dia, às cores e à sensação de viver verdadeiramente no momento presente.

A mensagem central é simples, mas profunda: a nossa perceção quotidiana filtra a maior parte da realidade. Os psicadélicos podem remover temporariamente esse filtro e mostrar-nos o que existe para lá dele. A escrita elegante de Huxley transmite esta ideia de uma forma que continua a parecer atual mais de 70 anos depois. Se leres apenas um clássico sobre psicadélicos, que seja este.

1 How to Change Your Mind — Michael Pollan (2018)

A nossa escolha número um. Michael Pollan não era um entusiasta dos psicadélicos quando começou a escrever este livro. Era um jornalista curioso, atraído por estudos emergentes que mostravam que a psilocibina podia ajudar pessoas com depressão, dependências e ansiedade em fim de vida. O resultado é um dos livros psicadélicos mais importantes do século XXI.

Pollan traça a história da investigação psicadélica desde os anos 50 até aos dias de hoje. Explora a neurociência por trás da psilocibina e do LSD. E partilha as suas próprias experiências transformadoras com cogumelos mágicos, tornando a ciência pessoal e real. O livro foi um bestseller do New York Times e ajudou a trazer a terapia psicadélica para a conversa geral.

Se queres um único livro que combine ciência, história e experiência pessoal — e que possas recomendar a qualquer pessoa, até a um céptico — How to Change Your Mind é esse livro.

Resumo rápido: os 10 livros psicadélicos