Os cogumelos mágicos mudam a tua personalidade? A ciência da psilocibina e da abertura à experiência

O que a ciência diz sobre a psilocibina, a mudança de personalidade e o traço da abertura à experiência (atualização 2026)

Muitas pessoas que tiveram uma experiência marcante com psilocibina dizem sentir-se diferentes depois — mais curiosas, mais ligadas aos outros, mais dispostas a olhar para a vida de outra forma. Durante muito tempo, isto foi posto de lado como mera impressão subjetiva. Depois, investigadores da Universidade Johns Hopkins decidiram medir isso a sério, e o que descobriram foi difícil de ignorar. A psilocibina parece mudar a personalidade — mais concretamente, aumenta um traço central chamado abertura à experiência — de forma mensurável e duradoura.

Os cinco grandes traços de personalidade (Big Five)

Antes de mergulharmos na investigação, ajuda perceber o modelo que os cientistas usam para medir a personalidade. O modelo mais amplamente validado é o dos "Big Five" — também chamado modelo NEO — que descreve a personalidade em cinco grandes dimensões:

Estes traços são considerados relativamente estáveis na idade adulta. A investigação mostra, em geral, que grandes mudanças de personalidade em adultos são raras e, quando acontecem — fora de grandes acontecimentos de vida ou de terapia prolongada — costumam ocorrer de forma muito gradual, ao longo de muitos anos. É isto que torna os resultados sobre a psilocibina tão interessantes.

O estudo de referência da Johns Hopkins

A investigação mais influente sobre psilocibina e personalidade foi publicada em 2011 por Katherine MacLean e colegas da Universidade Johns Hopkins. Os participantes do estudo receberam uma dose elevada de psilocibina num ambiente cuidadosamente controlado e de apoio. Depois, os investigadores mediram a personalidade com testes psicológicos validados no início, pouco depois da sessão e mais de um ano mais tarde.

Os resultados, publicados no Journal of Psychopharmacology, mostraram aumentos significativos da abertura à experiência após uma sessão com dose elevada de psilocibina. Nos participantes que tiveram uma experiência mística completa durante a sessão, a abertura manteve-se significativamente acima do valor inicial mais de um ano depois. O aumento da abertura foi, de forma notável, superior em magnitude às mudanças de personalidade que normalmente se observam em adultos saudáveis ao longo de décadas de experiência de vida.

Este é um resultado extraordinário. Os investigadores da personalidade consideram há muito a abertura um dos traços mais estáveis na idade adulta. A ideia de que uma única experiência possa produzir aumentos duradouros e mensuráveis nesta dimensão desafia pressupostos básicos sobre o funcionamento da personalidade.

O que significa realmente ter mais abertura à experiência?

A abertura à experiência é o traço de personalidade mais associado à criatividade, ao apreço estético, à curiosidade e à disponibilidade para considerar novas perspetivas. As pessoas com abertura elevada tendem a ser imaginativas, intelectualmente curiosas e mais à vontade com a ambiguidade. É mais provável que procurem novas experiências, apreciem profundamente a arte e a música e abordem os problemas de forma pouco convencional.

Concretamente, as pessoas que referem um aumento da abertura após uma experiência com psilocibina descrevem frequentemente:

Não são pequenas mudanças no estado de espírito que duram uns dias. No estudo da Johns Hopkins, estas alterações persistiram durante mais de um ano nos participantes que tiveram uma experiência mística completa — o que sugere que algo mudou verdadeiramente na forma como estas pessoas se relacionam consigo próprias e com o mundo à sua volta.

A terapia com psilocibina e o retrato completo da personalidade

Investigação posterior alargou o quadro para além da abertura à experiência. Um estudo de 2018 publicado na Acta Psychiatrica Scandinavica analisou as mudanças de personalidade em doentes com depressão resistente ao tratamento que fizeram terapia com psilocibina. Os resultados mostraram que:

Este padrão — menos neuroticismo, mais extroversão e mais abertura — é exatamente a direção em que a maioria das pessoas gostaria, conscientemente, de evoluir. Os autores notaram que os aumentos de extroversão e de abertura podem representar efeitos mais específicos da terapia com psilocibina do que do tratamento antidepressivo em geral, uma vez que os antidepressivos convencionais tendem a afetar sobretudo o neuroticismo e a extroversão, mas produzem mudanças menos marcantes na abertura.

A experiência mística como ingrediente ativo

Uma das conclusões mais consistentes da investigação sobre psilocibina e personalidade é que a experiência mística importa. No estudo da Johns Hopkins, só os participantes que cumpriram os critérios de uma "experiência mística completa" mostraram os aumentos duradouros de abertura. Quem teve experiências menos completas mostrou mudanças de personalidade menores ou não significativas.

Neste contexto, uma experiência mística envolve tipicamente uma sensação de unidade com tudo, a transcendência do tempo e do espaço, um profundo sentido de sacralidade e emoções positivas intensamente sentidas. Não é simplesmente uma trip agradável. Os investigadores acreditam que este tipo de experiência pode produzir aquilo a que chamam um "reset psicológico" — um afrouxamento temporário do modelo rígido do eu que normalmente condiciona a forma como percecionamos o mundo e nos relacionamos com ele.

É por isso que o set e o setting são tão importantes. O estado de espírito e o ambiente com que uma pessoa encara uma experiência com psilocibina influenciam de forma significativa a ocorrência de uma experiência mística e, por conseguinte, se se segue ou não uma mudança pessoal duradoura. O nosso guia sobre como preparar uma experiência com cogumelos aborda estes fundamentos.

E a microdosagem e a personalidade?

Grande parte da investigação sobre personalidade centrou-se em sessões com doses elevadas em contexto clínico. A relação entre a microdosagem e a mudança de personalidade está menos estabelecida do ponto de vista científico, embora muitos praticantes de microdosagem refiram mudanças subtis no humor, na criatividade e na disponibilidade emocional ao longo do tempo.

A investigação atual sobre microdosagem sugere que esta pode ajudar na regulação do humor, na concentração e na criatividade — traços próximos da abertura e da extroversão — mas o efeito global na personalidade do consumo regular de doses baixas não foi estudado de forma tão rigorosa como o das sessões únicas de dose elevada. Continua a ser uma área de investigação ativa.

Contexto importante: limitações da investigação

É importante sermos honestos quanto às limitações desta investigação. A maioria dos estudos até à data tem sido relativamente pequena e alguns não tiveram grupos de controlo. Os participantes dos primeiros estudos com psilocibina eram muitas vezes pré-selecionados por terem atitudes positivas face aos psicadélicos, o que pode não refletir a forma como todas as pessoas reagiriam.

Além disso, a mudança de personalidade — mesmo a positiva — não está garantida. Experiências assustadoras ou difíceis não produzem necessariamente os mesmos efeitos que as caracterizadas por qualidades místicas positivas. O set, o setting e o apoio de facilitadores experientes desempenham todos um papel significativo.

A ciência dos cogumelos e da mente é genuinamente empolgante e justifica um otimismo prudente. No entanto, a psilocibina não é uma solução mágica e os resultados dependem muito do contexto e da intenção.