Guia da duração de uma viagem psicadélica: quanto tempo dura o efeito de cada substância?

Antes de tomares uma substância psicadélica, faz sentido pensares no set and setting (mentalidade e ambiente). No entanto, é igualmente importante perceber a duração de uma viagem psicadélica, para saberes exatamente durante quanto tempo as diferentes substâncias vão fazer efeito e poderes planear a tua experiência em segurança, do princípio ao fim.

Porque é que a duração das viagens psicadélicas é diferente?

Os alucinogénios atuam nos circuitos neuronais do cérebro que utilizam o neurotransmissor serotonina, o que é uma das principais razões pelas quais a duração da viagem psicadélica varia consoante a substância. Cada composto tem uma forma molecular diferente e uma afinidade diferente com os recetores de serotonina. Consequentemente, existem diferenças mecânicas ao nível neurológico que determinam a rapidez com que os efeitos começam e durante quanto tempo se mantêm. Por exemplo, uma investigação publicada na revista Cell mostrou que a molécula de LSD se encaixa no recetor de serotonina num ângulo inesperado, e depois parte do recetor fecha-se sobre ela como uma tampa, o que é uma das razões pelas quais os efeitos do LSD duram tanto tempo.

Para além da forma molecular, existem vários outros fatores que também influenciam a duração de uma viagem psicadélica.

Fatores que influenciam a duração da viagem psicadélica

Guia da duração das viagens psicadélicas

Abaixo encontras uma descrição das substâncias psicadélicas mais comuns, incluindo o tempo de início, o pico e a duração total da viagem psicadélica. Tem em conta que se trata de médias e que a tua experiência pessoal pode ser diferente.

Duração da viagem psicadélica com cogumelos (psilocibina)

Normalmente, uma viagem com cogumelos mágicos dura cerca de 4 a 6 horas, com o pico entre 1 e 3 horas após a ingestão, pelo que a duração da viagem psicadélica é média em comparação com o LSD ou a mescalina. O início depende do método de consumo. Por exemplo, comer cogumelos frescos ou secos produz normalmente efeitos psicadélicos em 20 a 40 minutos. Por outro lado, esmagar os cogumelos, fazer um chá ou deixá-los de molho em sumo de limão (conhecido como "lemon tek") pode acelerar o início para cerca de 10 a 15 minutos.

Quanto à deteção, a psilocibina e o seu metabolito ativo, a psilocina, são compostos de ação curta. A maior parte da substância é eliminada do sangue e da urina em 24 horas. No entanto, testes especializados ao folículo capilar podem detetar o consumo de psilocibina até 90 dias depois, embora esses testes sejam pouco comuns.

Duração da viagem psicadélica com LSD (ácido)

Para a maioria das pessoas, os efeitos do LSD duram entre 8 e 12 horas, o que faz dele um dos psicadélicos clássicos com viagem mais longa. Podes começar a sentir os efeitos entre 20 e 90 minutos depois, e a experiência atinge o pico por volta das 3 a 5 horas. Albert Hofmann, que sintetizou o LSD pela primeira vez, descobriu os seus efeitos de forma célebre durante uma exposição acidental em 1943.

Porque é que o ácido tem uma duração de viagem psicadélica tão longa? Um estudo na Cell revelou que a molécula de LSD se liga ao recetor de serotonina num ângulo pouco habitual. Depois disso, uma parte do recetor fecha-se sobre a molécula como uma tampa, selando-a efetivamente lá dentro. Este mecanismo explica porque é que os efeitos do LSD demoram muitas horas a passar.

Duração da viagem psicadélica com DMT (fumado ou vaporizado)

O DMT sintético é uma substância branca e cristalina, consumida mais frequentemente fumada ou vaporizada. Os efeitos são extremamente curtos, durando normalmente apenas cerca de 15 a 30 minutos, pelo que a viagem psicadélica é muitas vezes chamada "viagem do homem de negócios". Além disso, o início é incrivelmente rápido – as alucinações podem começar cerca de 45 segundos após a inalação.

O corpo metaboliza o DMT muito depressa. Segundo a investigação farmacocinética, o DMT tem uma semivida de apenas alguns minutos e desce para níveis indetetáveis no sangue em aproximadamente uma hora. Como resultado, o DMT é um dos psicadélicos mais difíceis de detetar com testes de drogas convencionais, mesmo que a duração subjetiva da viagem possa parecer muito intensa.

Duração da viagem psicadélica com ayahuasca

O DMT por si só não tem qualquer efeito quando tomado por via oral, porque é rapidamente decomposto pela enzima monoamina oxidase (MAO) no trato digestivo. Por isso, nas cerimónias de ayahuasca, as plantas que contêm DMT são fervidas juntamente com um inibidor da monoamina oxidase (IMAO). Esta combinação permite que o DMT sobreviva à digestão e chegue ao cérebro, alterando tanto a intensidade como a duração da viagem psicadélica.

Como o DMT tem primeiro de passar pelo sistema digestivo, o início demora mais do que ao fumar – normalmente entre 20 e 60 minutos. Uma viagem de ayahuasca dura tipicamente 4 a 6 horas, com os efeitos máximos cerca de 1 a 2 horas depois de beberes. Os compostos ativos podem continuar detetáveis no corpo até 24 horas após o consumo, embora a duração principal da viagem psicadélica seja muito mais curta.

Duração da viagem psicadélica com mescalina

Encontrada naturalmente no cato peyote (e também no San Pedro), a mescalina tem um tempo de início típico de 45 a 90 minutos. Os efeitos máximos sentem-se normalmente 2 a 4 horas após a ingestão. No total, uma viagem de mescalina dura cerca de 8 a 12 horas, embora alguns relatos anedóticos descrevam experiências com até 15 horas, o que faz da mescalina uma das substâncias com maior duração de viagem psicadélica.

A mescalina tem uma janela de deteção mais longa do que muitos outros psicadélicos. Em concreto, pode ser encontrada no sangue nas primeiras 24 horas e em amostras de cabelo até 90 dias, apesar de a duração subjetiva da viagem ser inferior a um dia.

Duração da viagem psicadélica com iboga

A ibogaína é o alcaloide psicoativo encontrado na casca da raiz da planta iboga, originária da África Central. É considerada uma das substâncias psicadélicas mais poderosas que se conhecem. Para a consumir, pode tomar-se ibogaína concentrada ou mastigar a casca amarga da raiz. Os efeitos começam normalmente 1 a 3 horas após a ingestão.

Uma experiência com ibogaína é particularmente longa em termos de duração da viagem psicadélica. A fase visionária mais intensa dura normalmente 4 a 8 horas. Depois disso, segue-se uma fase introspetiva durante mais 8 a 20 horas. No total, os efeitos da ibogaína podem prolongar-se por 24 a 72 horas, dependendo da forma e da dose. Além disso, como a ibogaína é um composto lipofílico, fica armazenada nos tecidos adiposos durante muito tempo depois de os efeitos principais passarem. Muitas pessoas relatam um "dia cinzento" no dia seguinte, em que as emoções ainda podem estar à flor da pele.

O efeito afterglow depois de uma viagem psicadélica

Pode demorar horas, dias ou até semanas para o corpo regressar ao seu estado normal depois de uma experiência psicadélica, independentemente da duração medida da viagem psicadélica. Muitas pessoas chamam a este período o efeito afterglow, durante o qual podes continuar a sentir os benefícios e os efeitos secundários subtis da viagem. De facto, algumas investigações sugerem que esta janela pode ser particularmente valiosa para práticas de integração como o bodywork.

Acima de tudo, lembra-te disto: as ideias, as revelações e a cura que obténs de uma experiência psicadélica podem durar muito mais tempo do que a própria substância permanece no teu corpo, por isso o verdadeiro impacto vai muito além da simples duração da viagem.