Valeriana | Valeriana officinalis

História

A Valeriana cresce originalmente na Europa e em partes da Ásia, mas foi trazida para a América do Norte pelos colonos. É uma planta de floração bonita. As suas flores cor-de-rosa ou brancas têm um aroma agradável e doce. Estas flores têm sido usadas para fabricar perfumes desde o século XVI. Curiosidade: o astrólogo do século XVII Nicholas Culpeper pensava que a planta estava sob a influência de Mercúrio “e portanto tem uma faculdade de aquecimento”.

A Valeriana officinalis é por vezes referida como “cura tudo”, pelas suas muitas propriedades eficazes. A Valeriana é usada para relaxar os músculos, induzir o sono (contra a insónia) ou reduzir o nível de stress. Tem um efeito positivo no sistema nervoso e baixa a pressão arterial. A Valeriana officinalis é um analgésico sedativo que actua também contra a enxaqueca. O consumo ajuda no relaxamento geral e nos problemas de ansiedade.

Utilização

Misture algumas colheres de chá da erva com meio litro de água. Deixe ferver durante cerca de 5 minutos com a tampa, para não deixar escapar os vapores curativos da bebida. Deixe arrefecer um pouco antes de beber. Os efeitos contra a insónia podem demorar cerca de 2 a 4 semanas a tornar-se eficazes, quando o chá é bebido diariamente.

Conteúdo

Contém 80 gramas de raiz de Valeriana triturada.