Cómo hacer tus propias cápsulas para microdosificar setas

Hacer microdosis de hongos se ha vuelto cada vez más popular como forma de disfrutar de los beneficios de la psilocibina sin los efectos intensos de una dosis completa. Una de las maneras más cómodas de microdosificar es preparar tus propias cápsulas de hongos. ¡Aprende a hacerlas!

Las cápsulas son una forma precisa y discreta de medir y tomar la dosis que quieres. En este artículo te explicamos cómo hacer tus propias cápsulas para microdosificar hongos y qué ventajas tiene usarlas.

Qué necesitarás:

• Hongos secos
• Molinillo de café o mortero
• Encapsuladora (se puede comprar online o en tiendas)
• Cápsulas vacías (tamaño 00 o 000)

Paso 1: Moler los hongos

Empieza moliendo los hongos secos hasta conseguir un polvo fino, con un molinillo de café o con un mortero. Es importante que el polvo quede homogéneo para que la dosis sea uniforme en todas las cápsulas.

Paso 2: Rellenar las cápsulas

A continuación, coloca la encapsuladora sobre una superficie plana y separa las dos mitades de las cápsulas. Coloca la mitad inferior de las cápsulas en los huecos correspondientes de la máquina. Con una cucharita o con los dedos, rellena cada mitad con el polvo de hongos, procurando que quede bien repartido. Cuando todas las mitades estén llenas, usa el prensador que viene con la encapsuladora para compactar el polvo.

Paso 3: Cerrar las cápsulas

Una vez compactado el polvo, coloca la mitad superior de las cápsulas sobre la inferior. Presiona con firmeza sobre la encapsuladora para cerrarlas. Después, saca con cuidado las cápsulas llenas de la máquina.

Ventajas de usar cápsulas:

1. Dosis precisa: las cápsulas permiten medir con exactitud la dosis de psilocibina que quieres. Cada cápsula contiene una cantidad constante de polvo, así que puedes dosificar con precisión en cada toma.
2. Discreción: las cápsulas son pequeñas y fáciles de tomar, así que son una forma discreta de hacer microdosing. Puedes tomarlas fuera de casa o en público sin llamar la atención.
3. Sin sabor desagradable: el polvo de hongos puede tener un sabor fuerte y poco agradable, lo que dificulta tomarlo. Con las cápsulas te ahorras el sabor y resulta mucho más llevadero.

Pauta de microdosis:

Ten en cuenta que las pautas de microdosing pueden variar de una persona a otra, y que lo más recomendable es empezar con una dosis baja e ir aumentándola poco a poco si hace falta.

Una pauta habitual para microdosificar hongos es tomar una dosis cada tres días, con estas recomendaciones de dosis:

• 0,1-0,3 g como dosis para principiantes
• 0,4-0,7 g como dosis normal
• 0,8-1,0 g como dosis alta

Es importante que anotes tus dosis y los efectos que notes, para comprobar que la microdosis te aporta los beneficios que buscas.

En resumen, hacer tus propias cápsulas para microdosificar hongos es una forma cómoda y precisa de medir y tomar la dosis de psilocibina que quieres. Las cápsulas son discretas y fáciles de tomar, y evitan el sabor desagradable del polvo de hongos. Recuerda empezar con una dosis baja e ir subiendo según lo necesites, y llevar un registro de tus dosis y de los efectos que notes.