Valeriaan | Valeriana officinalis - Herbs of the Gods

Geschiedenis

Valeriaan groeide oorspronkelijk in Europa en delen van Azië, maar is door de kolonisten ook overgebracht naar Noord-Amerika. Het is een mooie plant met veel bloemen. Deze witte of roze bloemetjes hebben een prettige, sterke, zoete geur. Daarom worden ze sinds de 16e eeuw ook gebruikt om parfum van te maken.

Valeriana Officinalis wordt soms ook wel aangeduid als “allesheler” wegens de vele (medicinale) eigenschappen die de plant heeft. Valeriaan wordt gebruikt om de spieren te ontspannen, om te helpen in slaap te vallen (bijvoorbeeld bij slapeloosheid), of stress te verminderen. Het heeft een positieve uitwerking op het zenuwstelsel en verlaagt de bloeddruk. Het is een kalmerende pijnstiller die werkt tegen migraine of andere pijn. Bovenal helpt consumptie tegen angstigheid en zorgt het er voor dat je beter kan ontspannen.

Gebruik

Mix een paar theelepels van het kruid met een halve liter water. Laat het zo’n 5 minuten koken met de deksel op de pot, zodat de helende dampen niet kunnen ontsnappen. Laat het even afkoelen voor je het op drinkt. De effecten tegen insomnia/slapeloosheid kunnen 2 tot 4 weken duren om actief te worden, bij dagelijks gebruik.

Producent

De mensen van Herbs of the Gods verzamelen kruiden van hoge kwaliteit, sinds 1999. Ze hebben een arrangement van ontspannende, stimulerende en psychoactieve kruiden. De kruiden kunnen worden geconsumeerd in een vaporizer, als thee, of door ze te eten.